Si vous cherchez à passer un palier au squat ou au soulevé de terre, la question de la ceinture finit toujours par se poser. Après l’avoir portée pendant 3 ans, aussi bien à l’entraînement qu’en compétition, j’ai un recul total sur la ceinture à levier RDX. Voici mon retour d’expérience sans filtre.
Fiche Technique : Ce qu’il faut savoir
Avant de parler ressenti, regardons ce qu’elle a dans le ventre :
- Épaisseur : 10 mm de cuir de vachette nubuck. C’est le standard idéal : assez rigide pour un maintien massif, mais plus souple qu’une 13 mm (souvent trop raide pour le soulevé de terre).
- Largeur : 10 cm (4 pouces) sur toute la longueur, ce qui est conforme aux normes de la plupart des fédérations.
- Système : Boucle à levier en acier chrome.
Mon avis après 3 ans d’utilisation
Dès la réception, ce qui frappe, c’est la robustesse. Contrairement à certaines ceintures d’entrée de gamme qui se déforment, le cuir de la RDX ne bouge pas, même après des centaines de séances lourdes.
En compétition : Elle fait le job. On se sent vraiment « verrouillé » au Squat et au Deadlift. La sensation de sécurité est immédiate dès qu’on ferme le levier.
Le maintien : Les 10 mm offrent une excellente paroi lors du bracing lorsque l’on pousse le ventre contre la ceinture.
Le gros point faible : Le réglage fixe
Le système de levier nécessite un tournevis pour ajuster la taille.
Le problème concret : Si vous changez de poids (prise de masse ou sèche) ou simplement de vêtements (gros sweat en hiver vs t-shirt l’été), le réglage est laborieux. Ce n’est pas l’idéal pour l’adaptabilité rapide.
Comparaison : RDX vs Cerberus vs SBD
La Cerberus (Le choix Strongman)
Utilisée par ma femme depuis 2 ans, elle offre une finition plus « pro » et une image très ancrée dans le milieu de la force.
La Cerberus de mon épouse est également en 10 mm, (existe en 13 mm) . Pourtant, le ressenti est totalement différent : le cuir de la Cerberus est beaucoup plus rigide.
Pourquoi cette différence ? Cela vient de la densité du cuir utilisé. Là où la RDX offre une certaine souplesse qui la rend confortable dès les premières séances, la Cerberus demande un vrai temps de ‘rodage’.
Le résultat : Une sensation de maintien plus ‘brut’ et une ceinture qui ne se tasse pas d’un millimètre sous la pression abdominale. C’est la preuve que toutes les ceintures de 10 mm ne se valent pas. »
Le système de levier : Des faux jumeaux ?
Visuellement, le levier de la RDX et celui de la Cerberus se ressemblent énormément. Ce sont deux systèmes à vis classiques qui demandent un tournevis pour le réglage initial.
À l’usage : Même si le mécanisme est similaire, on sent une différence de finition. Le levier de la Cerberus paraît un peu plus massif, avec un déclic plus ‘sec’ à la fermeture.
Solidité : Sur ma RDX, après 3 ans, le levier a pris un tout petit peu de jeu mais fonctionne toujours parfaitement. C’est rassurant de voir que même sur le modèle le moins cher, le mécanisme tient le choc des entraînements lourds.
La SBD (L’élite)
Utilisé par un membre de notre association de strongman, c’est le top du top. Son levier est réglable sans tournevis, ce qui change tout. Mais elle coûte 4 à 5 fois le prix de la RDX. La SBD est la seule ceinture du marché à proposer un levier breveté totalement réglable.
Le système : Là où ma RDX me force à sortir le tournevis, la SBD permet de déplacer le levier sur différents trous de la ceinture sans rien démonter.
Épaisseur : 10 ou 13 mm, avec une finition de cuir premium et une boucle en acier anglais indestructible.
Le ressenti : C’est le summum de la stabilité. C’est une ceinture rigide, le système de réglage permet de l’ajuster précisément entre une série de Squat (très serré) et une série de Deadlift (besoin de respirer un peu plus). C’est ce confort technique qui justifie son prix. Il faut savoir que Cerberus propose également une version en 13 mm équipée d’un levier réglable sans outil, similaire à celui de SBD. Elle semble une excellente ceinture, mais attention au portefeuille : elle se place sur la même gamme de prix que la SBD, voire parfois plus cher selon les stocks et les frais de port.
À ce niveau de prix, le choix se fera surtout sur votre préférence de marque (l’image très ‘Strongman’ de Cerberus vs le prestige ‘Powerlifting’ de SBD), car techniquement, on est sur ce qui se fait de mieux au monde.
Vieillissement : Est-ce que ça tient dans le temps ?
Après plusieurs années d’utilisation intensive, voici le bilan :
Ma RDX (3 ans) :
Le cuir est maintenant parfaitement formé à ma taille. Il a quelques marques de frottement, ce qui est normal, mais il ne s’est pas affiné. Le levier a un peu de jeu, la peinture a sautée par endroit, mais le verrouillage est toujours aussi fermes qu’au premier jour. C’est du solide.
La Cerberus de mon épouse (2ans) :
Bien qu’elle soit très rigide, elle vieillit extrêmement bien. La peinture du levier peut s’écailler un peu avec les chocs contre les barres, mais la structure ne bouge pas. Le cuir reste très dense, elle ne s’est pas ramollie malgré la sueur et les entraînements répétés.
La SBD (1an) :
Achetée il y a moins longtemps, elle n’a pas bougé.
Verdict
Après 3 ans, je confirme que pour débuter ou progresser sans se ruiner, la RDX est imbattable. C’est un investissement rentable qui tient dans le temps. Pour la compétition de haut niveau et le confort de réglage, la SBD reste au-dessus.
| Ceinture | Prix | Epaisseur | Points Forts | Lien |
| RDX | Entre 40 et 50 € | 10 mm | Prix imbattable, solide | Voir le prix actuel sur Amazon |
| Cerberus | Entre 90 et 160 € | 10 mm ou 13 mm | Look strongman, très rigide | Voir le prix actuel sur Amazon |
| Cerberus X pioneer | Entre 250 et 300 € | 13 mm | Look strongman, très rigide avec levier réglable | Voir le prix actuel sur Amazon |
| SBD | Entre 270 et 300 € | 10 mm ou 13 mm | Levier réglable (le top) | Voir le prix actuel sur le site officiel |